एक चांगला भागीदार कसे व्हावे

3 महत्त्वाच्या रिलेशनशिप टिप्स

आधी बसा

मी आणि माझी पत्नी देब एका वर्षापासून हलवण्याचा प्रयत्न करीत आहोत. आमच्याकडे आमच्याकडे आमच्याकडे असलेल्या गोष्टी आहेत, जसे अधिक खोल्या आणि एक तलाव. आमच्यातही मतभेद आहेत. तिला अधिक मध्यवर्ती व्हायचे आहे. मी त्याऐवजी बाहेर आणि अधिक जमीन पाहिजे. तिला अधिक समुदाय हवा आहे. मला अधिक गोपनीयता हवी आहे. आमचे फरक हे एक महत्त्वाचे कारण आहे की आम्हाला योग्य जागा का मिळाली नाही.

आम्हाला गेल्या आठवड्यात एक आशादायक स्थान सापडले. मला ते खूप आवडले कारण यात आमच्याकडे ज्या गोष्टी हव्या आहेत त्या सर्व गोष्टी आहेत ज्यात मला अधिक काही निर्जनता आणि शांतता हवी होती. मला खरोखरच आजूबाजूची काळजी वाटत नाही कारण मला शेजार्‍यांशी जास्त संबंध नाही. डेबला हे घर आवडले, परंतु शेजारी राहण्याची कल्पना करू शकत नाही.

माझी वृत्ती त्यांना पटवून देण्याचा आणि त्यांच्यावर हल्ला करण्याचा प्रयत्न करण्याचा होता, परंतु आम्ही बर्‍याचदा अशा प्रकारे गेलो की मला हे आव्हान ओळखता येईल आणि ते कायम राखता येईल. त्याऐवजी, मी ऐकले आणि तिला अनुभवत असलेल्या कल्पना करण्याचा प्रयत्न केला. मी तिला सांगितले की ती माझी प्राथमिकता आहे आणि मी गंभीर आहे. मला हे स्पष्ट दिसत होते की कोणत्याही घरापेक्षा हे माझ्यासाठी अधिक महत्वाचे आहे. याने तिच्यावर दबाव आणण्यास मदत केली, असे नाही तर मला दशलक्षपट बरे वाटले.

मी भूतकाळात केलेल्या सर्व चुकांवर आधारित फक्त हे सर्व करू शकलो. आम्ही गेल्या काही आठवड्यांत बोलतोय, छळ करीत होतो, याद्या तयार करत होतो. शेवटी, ती प्रयत्न करायला तयार होती, जरी ती तिला पाहिजे नव्हती, परंतु ती माझ्यासाठी छान आहे. जर तिला त्याबद्दल उत्साह वाटत नसेल तर मी त्यापासून दूर जाण्यास तयार आहे.

या धकाधकीच्या अनुभवामुळे आम्हाला एकमेकांचे जवळचे वाटू लागले कारण आपल्या दोघांनाही वाटत होते की एकमेकांच्या मनात आपले हित आहे. इतरांच्या आनंदाची आणि कल्याणची आपली इच्छा, हलण्याची इच्छा किंवा अभाव यापेक्षा जास्त आहे. आम्ही घरापासून दूर गेलो आणि दोघांनाही याबद्दल चांगले वाटले.

मोकळे मनाने ऐकणे

जेव्हा गरजा किंवा इच्छा धोक्यात येतात तेव्हा मुक्त असणे आणि ऐकणे कठीण आहे. आपल्या जोडीदाराला काय वाटते हे समजून घेण्याऐवजी बचावात्मक स्थितीत उतरणे आणि आपल्या स्थानाच्या बचावाच्या सापळ्यात अडकणे सोपे आहे.

नक्कीच, एखाद्या विशिष्ट समस्येसंदर्भात आपल्या जोडीदारापेक्षा आपल्या गरजा भिन्न असतील तर तुमची दृष्टी कमी दृष्टीस पडेल. आपण काय इच्छित यावर आपण लक्ष केंद्रित करता आणि आपण काय इच्छित नाही यावर स्वत: चा बचाव करता. आपण सर्वजण ते करतो.

दुर्दैवाने, हे वर्तन स्वयं-विध्वंसक आहे. आपल्या जोडीदाराच्या भावनांबद्दल मोकळेपणाच्या किंमतीवर आपल्या दृष्टीचे रक्षण करून, आपल्याला पाहिजे असलेले मिळण्याची शक्यता कमी आहे. ही वागणूक renड्रेनालाईन तयार करते आणि आपल्याला हवेत ठेवते. जेव्हा आपली सहानुभूतीशील मज्जासंस्था जागृत होते, तेव्हा आम्ही स्वतःला कमी ऐकू शकतो आणि नवीन माहिती घेऊ शकतो.

ओपन ऐकण्याचा सराव करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे खुले प्रश्न विचारणे. जर तुमचे हृदय तेथे नसेल तर ते कार्य करणार नाही. जेव्हा आपण उत्सुक व्हाल आणि आपल्याला आधीपासूनच माहित असेल असे समजू नका तेव्हा हे कार्य करते.

येथे एकमेकींना सोप्या प्रश्नांची काही उदाहरणे आहेत जी आपण एकमेकांना विचारू शकता:

  1. तुला आत्ता कसे वाटत आहे?
  2. तुझा दिवस कसा होता?
  3. आपण कशाबद्दल काळजीत आहात?

खूपच सोपे आणि सरळ, नाही का? की व्यत्यय आणू शकत नाही, दुरुस्ती करू शकत नाही किंवा टीका होऊ शकत नाही. आपल्याला फक्त ऐकायचे आहे, ज्यामुळे मी चर्चा करणार्या तिसर्‍या आणि अंतिम मुद्दयाकडे जातो. आपल्याकडे वेळ नसेल तर आपण ऐकू शकत नाही.

एकत्र वेळेला प्राधान्य द्या

जेव्हा आपण मुलांबरोबर व्यस्त असता, घरकाम आणि काम करत असता तेव्हा आपले नाते आणि वेळ परीक्षेसाठी ठेवणे सोपे आहे. आपण झाडाला पाणी न दिल्यास, दुर्दैवाने माती कोरडे होईल. माती कोरडे झाल्यावर वनस्पती सुकते.

ही एक चूक आहे जी आपल्यातील बर्‍याच जण करतात. आमच्या बाबतीत आमच्याकडे एक लहान मूल आहे ज्याची नेहमीच जास्त मागणी असते आणि आमच्याकडे एक किशोरवयीन बाल आहे ज्याचे बायोनिक कान आहेत आणि आम्ही त्यापेक्षा जागे राहतो. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की आपल्याकडे स्वतःस गोपनीयता किंवा वेळ नाही. सुदैवाने, जेव्हा आपण एकटे राहण्यास वेळ घेतो तेव्हा आपल्या लक्षात येते की आपण किती आनंद घेतो आणि आपल्याला याची आवश्यकता आहे. म्हणजे आम्ही ते पुरेसे करत नाही.

तारीख रात्री हा एक मार्ग आहे. जर हे नियमितपणे शक्य नसेल तर आपण जेवायला बसणे फार महत्वाचे आहे. जेव्हा मुले तिथे असतात तेव्हा ती वेगळी घटना नसते, परंतु कुटुंबासाठी आणि बॉन्डसाठी ही चांगली वेळ असते. आणखी एक गोष्ट म्हणजे आपण आपले सेल फोन कसे हाताळता ते पहा. तिला जेवणाच्या टेबलावर न घेण्याचा प्रयत्न करा. आपण एकमेकांशी बोलता तेव्हा त्यांना दूर ठेवा.

शेवटी, आपण दिवसातून 5 ते 10 मिनिटांसाठी शेड्यूल केलेला एक साधा चेक इन करून पहा. आपल्याला फक्त इतकेच सांगायचे आहे की आपण कसे आहात / आपल्याला कसे वाटते आणि आपण कसे ऐकता. आपण किती व्यस्त आहात याची मला पर्वा नाही. आपल्यास बाथरूममध्ये लॉक करण्यासाठी आपल्याकडे 5 ते 10 मिनिटे आहेत. हे वनस्पती ओतते.

पुढील वाचन

आपण या विषयी अधिक वाचू इच्छित असल्यास मी या विषयावर लिहिलेली काही संबंधित पोस्ट येथे आहेत:

भागीदारांचे बोल भरण्याची कला: सूचीबद्ध नाही, प्रतिसाद देत नाही आणि समजत नाही आपण यापुढे प्रगती करू इच्छित नसल्यास, आपल्या भागीदारासाठी ही सर्वोत्कृष्ट सहाय्य आहे जर आपण वापरत असाल तर

संमेलनाची कला: नातेसंबंधातील विविधता नेव्हिगेटिंग

आपल्या नातेसंबंधात दुर्लक्ष करण्याचे 12 टिप्स

प्रभावी संप्रेषण

यशस्वी संबंध 7 मिथ्या

************************************************ * *****************

विनामूल्य सल्लामसलत करण्यासाठी आता कॉल करा किंवा फक्त संपर्क फॉर्म भरा आणि सबमिट करा क्लिक करा. आपल्याला यापुढे जाण्याची इच्छा नाही अशा इव्हेंटमध्ये आपण अद्याप पुस्तक वाचले नसेल तर, हे प्रारंभ करण्यासाठी चांगले आहे. रिलेशनशिप रीस्टार्टः आपल्या नात्यातील वाईट सवयींपासून मुक्त व्हा. आपणास यापुढे प्रगती करण्याची इच्छा नसल्यास, डेव्हिड बी यंगर, पीएच.डी. मुलांच्या जन्मापासूनच विभक्त होणा coup्या जोडप्यांसाठी किड्स अवर किड्सचा निर्माता आहे. तो क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ आहे आणि वेब-आधारित खासगी प्रॅक्टिससह जोडपे थेरपिस्ट आहे. तो आपली पत्नी, 13 वर्षाचा मुलगा, 4 वर्षाची मुलगी आणि 6 वर्षाचे लघु पूडलसह टेक्सासच्या ऑस्टिनमध्ये राहतो.