अतिपरिचित कृती योजनाः कोविड -१ Out च्या उद्रेक विरूद्ध आपल्या अतिपरिचित क्षेत्राची तयारी आणि संरक्षण कसे करावे

पुढील मार्गदर्शक वाचकांना आपल्या स्थानिक आसपासच्या संभाव्य कोविड -१ against च्या उद्रेकापासून त्यांचे संरक्षण आणि संरक्षण कसे करू शकतात याबद्दल सूचना देईल. सध्याची परिस्थिती अत्यंत गंभीर, वेगवान-बदलणारी आणि अंदाज बांधणे कठीण आहे. तयारी करणे आवश्यक आहे जेणेकरून स्थानिक अतिपरिचित क्षेत्रामध्ये प्रसारणाची शक्यता कमी होईल आणि उद्भवू शकणार्‍या कोणत्याही उद्रेकास यशस्वीरित्या सामोरे जावे. या अतिपरिचित क्षेत्रामध्ये अतिपरिचित कृती योजना ठेवणे देखील लोकांना शांत ठेवण्यास आणि सार्वजनिक सुव्यवस्था राखण्यास उपयुक्त ठरेल.

वाईट गोष्टी कशा मिळतात याबद्दल काही सांगण्यात आले नाही, काही समुदायांबद्दल निश्चितच इतरांपेक्षा अधिक वाईट परिणाम होईल परंतु केवळ योग्य खबरदारी घेतल्यास संक्रमणांचे प्रमाण कमी होऊ शकते आणि आजारी, वंचित आणि वृद्धांना योग्य काळजी दिली जाऊ शकते. सध्या, बर्‍याच देशांमधील रुग्णालये नवीन कोरोनाव्हायरसच्या वजनाखाली दबली जात आहेत, ज्यात अलिकडच्या काळात काही देशांमध्ये प्रचंड वाढ झाली आहे. आपला स्वतःचा समुदाय वाचविला जाईल हे आपण सुरक्षितपणे गृहित धरू शकत नाही आणि ते जीवन सामान्यसारखेच चालू शकते. सर्वत्र समुदायांना संभाव्य प्रकरणांसाठी नियोजन सुरू करणे आवश्यक आहे. आमच्या दारापाशी येईपर्यंत या समस्येकडे दुर्लक्ष करणे म्हणजे कृती करण्यास उशीर झाला आहे आणि अनावश्यक मृत्यू होईल. समुदाय नेते, संबंधित नागरिक आणि ज्या कोणालाही अधिक गोष्टी करण्याची आवश्यकता आहे असा विश्वास आहे त्यांना या लेखामध्ये समाविष्ट असलेली धोरणे अमलात आणण्यासाठी प्रोत्साहित केले आहे.

कोविड फॅक्टशीट

कोरोनाव्हायरस रोग 2019 म्हणजे काय (कोविड -१))?

कोरोनाव्हायरस रोग 2019 (कोविड -१)) हा एक श्वसन रोग आहे जो एका व्यक्तीकडून दुस .्या व्यक्तीपर्यंत पसरू शकतो. कोविड -१ causes कारणीभूत व्हायरस ही एक कादंबरी आहे जी अनेक महिन्यांपूर्वी प्रथम ओळखली गेली होती.

लोक कोरोनाव्हायरस कसे पकडतात?

हा विषाणू प्रामुख्याने अशा लोकांमधे पसरतो ज्याचा संसर्ग झालेल्या व्यक्तीला खोकला किंवा शिंका येणे झाल्यास श्वासोच्छवासाच्या थेंबांद्वारे जवळजवळ (सुमारे 6 फूटांच्या आत) जवळचा संपर्क असतो. हे देखील शक्य आहे की एखाद्या व्यक्तीस पृष्ठभागावर किंवा विषाणूच्या पृष्ठभागावर किंवा त्या व्यक्तीस त्याचे तोंड, नाक किंवा कदाचित त्यांच्या डोळ्यांना स्पर्श करूनही कोव्हीड -१ get मिळू शकेल परंतु हा मुख्य मार्ग आहे असे मानले जात नाही विषाणू प्रसारित होतो.

कोविड -१ with चे संसर्ग होण्याचा धोका जास्त अशा लोकांकडे असतो ज्यांना कोविड -१ have म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या एखाद्या व्यक्तीशी जवळचा संपर्क असतो, उदाहरणार्थ, आरोग्यसेवा किंवा घरातील सदस्य. संक्रमणाचा उच्च धोका असलेले इतर लोक असे आहेत की जे सध्या राहतात किंवा अलीकडेच कोविड -१ of चा प्रसार होत असलेल्या क्षेत्रात आहेत.

व्हायरस कोठून आला?

31 डिसेंबर 2019 रोजी, चिनी अधिका्यांनी वुहान शहरातील व्हायरल न्यूमोनियाचा प्रादुर्भाव होण्याच्या जागतिक आरोग्य संघटनेला सूचित केले. कोरोनाव्हायरस अधूनमधून एका प्रजातीपासून दुसर्‍या प्रजातीपर्यंत उडी मारण्यास सक्षम असल्याचे ओळखले जाते. नेचरमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार कोरोनाव्हायरस या कादंबरीची उत्पत्ती बॅटमधून झाली आहे. हे शक्य आहे की आणखी एक प्रजाती दरम्यानचे यजमान म्हणून काम करेल.

वन्यजीव बाजारपेठा लोक आणि जिवंत आणि मृत प्राण्यांना जवळच्या संपर्कामध्ये ठेवतात, यामुळे हा विषाणू प्रजातींमध्ये उडी घेण्याची शक्यता असते. कोविड -१ of ची प्रथम घटना वुहानमधील ओला-बाजाराकडे सापडली ज्यात अवैध वन्यजीवांचा व्यापार होता. चीनमधील बाजारपेठ व इतरांना त्वरित बंद करण्यात आले.

कोविड -१ of ची लक्षणे काय आहेत?

कोविड -१ with मधील रुग्णांना ताप, खोकला आणि श्वास लागणे या गोष्टींसह सौम्य श्वासोच्छवासाचा गंभीर आजार आहे.

ही लक्षणे प्रदर्शना नंतर 2-१ days दिवसांनंतर दिसू शकतात. प्रकरणे सौम्य असू शकतात, ज्यामुळे घरात केवळ स्वयं-अलगाव आणि भरपूर विश्रांती आवश्यक आहे. प्रकरणे देखील अत्यंत असू शकतात, ज्यात रूग्णालयात दाखल करणे आवश्यक असते आणि दोन्ही फुफ्फुसांमध्ये न्यूमोनिया होऊ शकते, बहु-अवयव निकामी होऊ शकते आणि काही प्रकरणांमध्ये मृत्यू देखील होतो. ज्या लोकांना सर्वाधिक धोका असतो अशा लोकांमध्ये वृद्ध आणि अंतर्भूत आरोग्याच्या स्थितीत समावेश आहे.

लस आहे का?

कोविड -१ against पासून बचावासाठी सध्या कोणतीही लस नाही. आजार असलेल्या लोकांशी जवळचा संपर्क टाळणे आणि बर्‍याचदा हात धुण्यासारख्या प्रतिबंधात्मक कृती करणे म्हणजे संसर्ग रोखण्याचा उत्तम मार्ग. संभाव्य लस एक वर्ष दूर असू शकते आणि जरी तेथे यशस्वीरित्या विकसित केली गेली तरीही तरीही त्याचे मोठ्या प्रमाणात उत्पादन आणि वितरण करण्यात समस्या कायम आहे.

कोविड -१. चा प्रसार मर्यादित करण्यासाठी कृती योजना

कोविड -१ and आणि अयोग्य पॅनीक या दोहोंचा प्रसार रोखण्यासाठी, स्थानिक समुदाय नेत्यांनी आपल्या अतिपरिचित क्षेत्राचे संरक्षण करण्यासाठी कृती योजना तयार करण्याची शिफारस केली जाते. जरी जोखीम कमी दिसत असली तरी मानसिक शांततेसाठी समाजाचे नेते या गोष्टी गांभीर्याने घेत असल्याचे दिसून येत आहे.

जागरूक रहा, या वेळी समुदाय नेत्यांनी समस्यांविषयी चर्चा करण्यासाठी कोणतीही मोठी वैयक्तिक वैयक्तिक मेळावे घेण्याची सल्ला देण्यात आली आहे. संक्रमित व्यक्तींना इतरांच्या संपर्कात आणण्याऐवजी यामुळे समस्या अधिकच गंभीर होण्याची शक्यता आहे.

त्याऐवजी समुदाय नेते आणि / किंवा संबंधित नागरिकांनी व्हिडिओ स्ट्रीमिंग अ‍ॅपद्वारे ऑनलाइन सभेचे वेळापत्रक तयार केले पाहिजे. हे शक्य नसल्यास, एक सामुदायिक केंद्र किंवा एखाद्या व्यक्तीच्या घरी एक लहान व्यक्तीगत मेळावा आयोजित केला जावा. एकमेकांना सुरक्षित अंतर ठेवण्याची परवानगी देताना अनेकांना एकाचवेळी बसण्यासाठी मीटिंग रूम इतका मोठा असावा.

आपल्यास आपल्या समुदायाच्या नेत्यांकडून कोणतीही सूचना न मिळाल्यास आपण काय करीत आहे ते विचारण्यासाठी त्वरित त्यांच्याशी संपर्क साधावा आणि तातडीने कृती योजना लागू करावी अशी विचारणा करावी. संबंधित समुदाय ज्यांचा त्यांच्या समाजात आदर केला जातो त्यांना त्यांच्या गल्ली, ब्लॉक किंवा गृहनिर्माण इस्टेटच्या संस्थेची देखरेख करण्यासाठी आणि देखरेखीसाठी प्रोत्साहित केले जाते.

कोणत्याही अतिपरिचित क्षेत्राच्या योजनेकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे की:

  • आपल्या शेजारुन येणार्‍या आणि जाणा going्या लोकांवर लक्ष ठेवण्यासाठी आपण काय करू शकतो?
  • संसर्ग होण्याचे जोखीम कमी करण्यासाठी आम्ही स्वच्छताविषयक मार्गदर्शक सूचनांचे पालन करण्यास रहिवाशांना कसे प्रोत्साहित करू शकतो? (म्हणजे नियमितपणे हात धुणे, भांडी सामायिक न करणे, सामाजिक अंतर राखणे)
  • आमची स्थानिक बाजारपेठा सुरक्षितपणे आम्हाला अन्न पुरवठा कशी ठेवू शकेल?
  • आमचे स्थानिक व्यवसाय संपर्क नसलेल्या सेटिंगमध्ये कसे चालू ठेऊ शकतात?
  • लॉकडाऊन दरम्यान आम्ही ज्या सेवांवर अवलंबून असतो त्या सेवा चालू ठेवू शकतात हे आम्ही कसे सुनिश्चित करू शकतो?
  • आम्ही वृद्ध, आजारी किंवा वंचित लोकांसाठी काय करू शकतो ज्यांचे कुटुंबीय किंवा मित्र नाहीत जे त्यांना शोधू शकतात?
  • विशिष्ट वांशिक किंवा धार्मिक गटांविरूद्ध कोणत्याही जातीभेद किंवा धमकी देणा address्या भावना सोडवण्यासाठी आपण काय करू शकतो?
  • संकटामुळे ज्यांना काम सोडून दिले गेले आहे आणि त्यांच्या कुटुंबियांना आधार देण्यासाठी आपण काय करु शकतो?
  • आमच्यासाठी तयारीसाठी सर्वोत्कृष्ट सराव कोणत्या आहेत:
  1. आमच्या समाजातील स्व-अलग लोक
  2. आमच्या समाजातील आजारी लोक
  3. आमच्या समाजातील कोविड -१ infected संक्रमित लोक
  4. अतिपरिचित-लॉकडाउन

प्रत्येक कृती त्यामध्ये कृती योजना कशी घालते आणि कोणत्या गोष्टीला प्राधान्य द्यायचे ते वेगळे असते. महत्त्वाची बाब म्हणजे सर्व संभाव्य परिणामांची पूर्तता करण्यासाठी, सार्वजनिक सुव्यवस्था राखली जावी आणि समुदायाच्या मूलभूत गरजा भागविल्या पाहिजेत यासाठी उचित सुरक्षा उपाय ठेवले पाहिजेत. खाली आपल्या स्थानिक कृती योजनेसाठी काही शिफारसी आहेत जे त्या साध्य करण्यात मदत करतील. आपल्या समुदायासाठी आणि स्थानिक परिस्थितीसाठी योग्य वाटेल ते वापरा आणि अनुकूल करा.

कृती योजना शिफारसी

1. सोशल मीडिया समुदाय पृष्ठ सेट अप करा

शेजारील समुदायांना समुदाय अद्यतने सामायिक करण्यासाठी स्थानिक सोशल मीडिया ग्रुप (फेसबुक, व्हॉट्सअ‍ॅप) स्थापित करण्याचा सल्ला दिला जातो. सामान्य कोरोनाव्हायरस बातम्या आणि आकडेवारी पोस्ट करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ नये. हे केवळ समुदायाशी संबंधित असलेली माहिती पोस्ट करण्यासाठी वापरली पाहिजे आणि कारवाई करण्यायोग्य सल्ला प्रदान करेल.

सर्व पोस्टचे पुनरावलोकन करण्यासाठी, कोणत्याही दाव्यांची सत्यता-तपासणी करण्यासाठी आणि दिशाभूल करणारी, खोटी, असंसंतनीय किंवा विशिष्ट गटांना कलंकित करण्यास प्रोत्साहित करणारी सामग्री काढण्यासाठी एक समुदाय सदस्य किंवा सदस्यांची नियंत्रक म्हणून नियुक्ती करावी. भितीदायक गोष्टी कदाचित कितीही दिसू शकतील तरीही वंशविद्वेष आणि भेदभाव पसरविण्याचे निमित्त नाही. रहिवाशांना त्यांची चिंता व्यक्त करण्यासाठी, वैयक्तिक अनुभव सामायिक करण्यासाठी आणि शेजारी एकता निर्माण करण्यासाठी सोशल मीडिया पृष्ठ वापरण्यासाठी प्रोत्साहित केले पाहिजे.

२. लोकांना योग्य आरोग्याची काळजी घेण्यास प्रोत्साहित करा

लोक कदाचित त्यांच्या दिनक्रमात किंवा त्यांच्या दिवसात कसे बदलतात याचा प्रतिकूल होऊ शकतात. अशाच प्रकारे, धोरणांस प्रतिकार असू शकतो ज्यामुळे कोविड -१ of चा प्रसार कमी होतो. समुदाय नेत्यांनी उदाहरणादाखल नेतृत्व केले पाहिजे आणि त्यांनी सुचविलेल्या सर्व मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण केले पाहिजे. स्थानिक नेत्यांनी त्यांच्या धोरणांबद्दल रहिवाशांना माहिती देण्यासाठी आणि त्यांच्या वापरास प्रोत्साहित करण्यासाठी त्यांच्या क्षेत्रातील घरोघर जाणे ही चांगली कल्पना असू शकते. उदाहरणार्थ:

  • आजारी असल्यास, घरीच रहा आणि आजारी नसलेल्या लोकांशी जवळचा संपर्क टाळा.
  • कोणत्याही खोकला आणि / किंवा शिंकांना ऊतक किंवा आपल्या कोपर्याने झाकून ठेवा. हात वापरू नका.
  • मोठा मेळावा टाळा आणि सामाजिक अंतराचा सराव करा.
  • कमीतकमी 20 सेकंद साबण आणि पाण्याने वारंवार हात धुवा किंवा अल्कोहोल-आधारित हँड सॅनिटायझर वापरा.
  • आपला चेहरा, ओठ किंवा डोळे स्पर्श करणे टाळा. विशेषत: न धुलेल्या हातांनी.
  • सर्व रहिवाशांना जेव्हा जेव्हा ते बाहेर जातात तेव्हा वैयक्तिक संरक्षण आयटम जसे की लेटेक्स ग्लोव्हज वापरण्यासाठी प्रोत्साहित करा.
  • सर्व घरगुती आणि सार्वजनिक स्नानगृहांमध्ये नेहमी साबण आणि कागदाच्या टॉवेल्ससह साठा ठेवा.
  • जातीय पदार्थांच्या वापरास परावृत्त केले पाहिजे कारण यामुळे विषाणूचा प्रसार होण्यास मदत होऊ शकते. एकाच प्लेटमधून खाल्ल्यास सर्व्हिंग भांडी वापरावी.
  • आपल्याकडे आधीपासूनच नसल्यास फ्लूचा शॉट घ्या. जरी हे कोविड -१ against पासून आपले संरक्षण करणार नाही, परंतु आपल्याला फ्लू होण्यापासून प्रतिबंधित करते ज्यात समान लक्षणे आहेत.

फेसमास्कवर एक टीपः अशी शिफारस केलेली नाही की जे लोक चांगले आहेत त्यांना संसर्ग टाळण्यासाठी फेसमास्क घालावे. जोपर्यंत आपण संक्रमित झालेल्या (अर्थात आरोग्यसेवा कार्यकर्ता) संपर्कात न घेतल्यास मुखवटे काहीच संरक्षण देत नाही. तथापि, ज्याला खोकला किंवा फ्लू आहे त्याने इतरांना संसर्ग होण्यापासून बचाव करण्यासाठी मुखवटा घालावा. गर्दी असलेल्या समुदायात जेव्हा इतरांशी संपर्क टाळता येत नाही तेव्हा फेसमास्क देखील घातले जाऊ शकतात.

होर्डिंगमुळे जगभरातील रुग्णालये फेस मास्कच्या कमतरतेमुळे त्रस्त आहेत. फेस मास्क न वापरुन आपण त्यांची आवश्यकता अधिक जरुरीच्या व्यक्तीपर्यंत पोहोचण्याची खात्री करण्यासाठी आपण आपला भाग घेत आहात.

3. लोकांच्या घरात प्रवेश करण्याची प्रक्रिया करा

जर एखाद्या वेळी एखाद्या व्यक्तीस दुसर्‍याच्या घरात प्रवेश करायचा असेल तर त्यांनी प्रथम दारा मारला पाहिजे आणि दोन प्रश्न विचारले पाहिजेत:

1. घरातल्या कोणाला ताप, खोकला, आणि / किंवा श्वास लागणे आहे?

२. गेल्या १ days दिवसांत, घरातल्या कोणी बाहेरगावी प्रवास केला आहे किंवा अलीकडे संशयित किंवा कोव्हीड -१ have असल्याची पुष्टी असलेल्या एखाद्याच्या संपर्कात आहे?

एका किंवा दोन्ही प्रश्नांची उत्तरे 'होय' असल्यास, भेट शक्य असल्यास 14 दिवसांसाठी पुढे ढकलली जावी किंवा एखाद्या व्यक्तीला बरे वाटत नाही तोपर्यंत. जर भेट पुढे ढकलता येऊ शकत नसेल तर पर्यटकांनी रहिवाश्याला पुढील गोष्टी करण्यास सांगावे:

  • शक्य असल्यास, घराच्या बाहेर जाईपर्यंत दरवाजा बंद असलेल्या स्वतंत्र खोलीत रहा.
  • एक स्वतंत्र खोली उपलब्ध नसल्यास, त्यांना भेटीच्या कालावधीसाठी भेट देणार्‍यापासून कमीतकमी 6-फूट अंतर ठेवा. तसेच, त्यांना उपलब्ध असल्यास फेस मास्क घालण्यास सांगा किंवा त्यांचे तोंड झाकून घ्या.

Self. आत्म-पृथक्करण करण्यास प्रोत्साहित करा

जर एखाद्याने कोव्हीड -१ infected मध्ये संक्रमित ठिकाणी गेल्या १ days दिवसात वेळ घालवला असेल किंवा लक्षणे दर्शवत असतील तर, त्यांनी 14 दिवसांच्या कालावधीसाठी स्वत: चे जीवन वेगळ्या करून स्वत: च्या आरोग्याचे निरीक्षण केले पाहिजे. यात खालील गोष्टींचा समावेश असेल:

  • दिवसातून दोनदा आपले तापमान तपासा
  • लक्षणे तपासा - खोकला, ताप, आणि / किंवा श्वास लागणे
  • हायड्रेटेड रहा आणि आपल्याला आवश्यक असल्यास ताप कमी करणारी औषधे घ्या.
  • आपण काही घरगुती अन्न वितरण करणार असाल तर ऑनलाइन पैसे द्या आणि त्यांना ते दारातच सोडा.
  • घरी रहा आणि सार्वजनिक ठिकाणी बाहेर जाऊ नका. संपूर्ण स्वत: ची देखरेख कालावधीसाठी शाळेत जाऊ नका किंवा कार्य करू नका.
  • जर घरातील कोणत्याही सदस्यांनी लक्षणे दर्शविली असतील तर घरातील सर्व सदस्यांनी घरीच राहून स्वत: ची अलगाव आणि आरोग्य देखरेखीचा सराव करावा.
  • मूलभूत आजार किंवा इतर समस्यांमुळे काळजी घेण्यासाठी आपल्याला घर सोडण्याची आवश्यकता असल्यास आपण वेळेपूर्वी डॉक्टर किंवा आरोग्य सेवा प्रदात्यास कॉल करावा. त्यांना सांगा की आपणास स्व-परीक्षण करावे लागेल आणि ते पुढील सूचना प्रदान करतील.
  • 14 दिवसांच्या स्वत: ची देखरेख कालावधीनंतर आपण कोविड -१ of ची कोणतीही लक्षणे न दर्शविल्यास आपण घर सोडण्यास मोकळे आहात.

Someone. समाजातील कोविड -१ by द्वारे कुणी आजारी पडल्यास किंवा आयुष्यात व्यत्यय आला असेल तर प्रत्येक कुटुंबाला त्यांची स्वतःची कृती योजना करण्यास प्रोत्साहित करा.

घरातील कोणताही सदस्य आजारी पडल्यास, लक्षणे दर्शविल्यास किंवा स्वत: ला अलग ठेवण्याचा सराव करावा लागल्यास काय करावे यासाठी प्रत्येक व्यक्तीची स्वतःची योजना असणे आवश्यक आहे. अशी शिफारस केली जाते की प्रत्येक घरातीलः

  • दोन-आठवड्यांच्या प्रिस्क्रिप्शनचा पुरवठा करा आणि काउंटर औषधे, अन्न, पाणी आणि इतर आवश्यक वस्तूंवर. आपल्याकडे काही असल्यास आपल्या पाळीव प्राण्याबद्दल विसरू नका.
  • इतरांशी संवाद साधण्याचे मार्ग स्थापित करा (उदा. कुटुंब, मित्र, सहकारी)
  • घरून कार्य करणे आणि अभ्यास करणे, इव्हेंट्सच्या रद्दबातलतेशी कसे जुळवून घ्यावे आणि मुलांच्या संगोपनाच्या गरजा कशा पूर्ण करता येतील यासाठी योजना तयार करा.
  • मित्र, कुटुंब, कारपूल चालक, आरोग्य सेवा प्रदाता, शिक्षक, मालक आणि स्थानिक आरोग्य विभागासाठी आपत्कालीन संपर्क यादी ठेवा.
  • मोठ्या गटांमध्ये मुले व किशोरांना भेटण्यापासून परावृत्त करा
  • सर्व कौटुंबिक दस्तऐवज क्रमाने ठेवा आणि वॉटरप्रूफ, पोर्टेबल कंटेनरमध्ये ठेवा.
  • सार्वजनिक आरोग्य अधिका from्यांकडून कोविड -१ on च्या नवीनतम माहितीवर अद्ययावत रहा

. समाजात तणाव व चिंता सोडविण्यासाठी कार्यपद्धती घ्या

बर्‍याच लोकांसाठी ही कठीण वेळ आहे. आर्थिक आणि आरोग्याच्या परिस्थितीबद्दल ताणतणाव जाणणे सामान्य आहे. स्वत: ची अलगाव आणि सामाजिक अंतराचे परिणाम देखील व्यक्तींच्या मानसिक आरोग्यास हानिकारक ठरू शकतात, विशेषत: वृद्धांसाठी. आपणास त्रास देणार्‍या समस्यांविषयी मित्र आणि कुटूंबाशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते. या काळात ज्या मित्रांचे किंवा कुटुंबातील कोणतेही मित्र नसतात त्यांच्याकडे लक्ष देण्याची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. तरुण स्वयंसेवकांना वृद्ध व्यक्तींची तपासणी करण्यास, त्यांना एकत्र ठेवण्यास आणि आवश्यकतेनुसार अन्न व इतर आवश्यक वस्तू आणण्यासाठी प्रोत्साहित केले पाहिजे.

आपण आजारी असल्यास काय करावे

आपण कोविड -१ with सह आजारी असल्यास किंवा आपण आहात असे आपल्याला वाटत असल्यास आपल्या घरातील आणि समुदायाच्या इतर लोकांचे संरक्षण करण्यासाठी खालील चरणांचे अनुसरण करा.

  • घरी रहाः कोविड -१ with सह आजारी असलेले लोक घरी परतू शकतात. वैद्यकीय सेवा वगळता सोडू नका. सार्वजनिक ठिकाणी भेट देऊ नका.
  • आपल्या डॉक्टरांच्या संपर्कात रहा. आपण वैद्यकीय सेवा घेण्यापूर्वी कॉल करा. आपणास वाईट वाटल्यास काळजी घ्या किंवा आपत्कालीन परिस्थिती असल्याचे आपल्याला वाटत असेल तर खात्री करा.
  • सार्वजनिक वाहतूक टाळा: सार्वजनिक वाहतूक, राइड-सामायिकरण किंवा टॅक्सी वापरणे टाळा.
  • इतरांपासून दूर रहा: जास्तीत जास्त, आपण एका विशिष्ट "आजारी खोलीत" रहावे आणि आपल्या घराच्या इतर लोकांपासून दूर रहावे. उपलब्ध असल्यास स्वतंत्र स्नानगृह वापरा.
  • पाळीव प्राणी आणि प्राण्यांशी संपर्क मर्यादित ठेवा: आपण इतर लोकांप्रमाणेच पाळीव प्राणी आणि इतर प्राण्यांशी संपर्क प्रतिबंधित केला पाहिजे. कोविड -१ with मध्ये पाळीव प्राणी किंवा इतर प्राणी आजारी पडल्याची बातमी अद्याप आली नव्हती, तरीही व्हायरसने ग्रस्त लोक अधिक माहिती होईपर्यंत प्राण्यांशी संपर्क मर्यादित ठेवण्याची शिफारस केली जाते.

शक्य असल्यास, आपण कोविड -१ with मध्ये आजारी असताना आपल्या घरातील एखाद्या सदस्याला आपल्या प्राण्यांची काळजी घ्यावी. आपण आजारी असताना आपल्या पाळीव प्राण्याची काळजी घेणे किंवा जनावरांच्या आसपास असणे आवश्यक असल्यास आपण त्यांच्याशी संवाद साधण्यापूर्वी आणि नंतर आपले हात धुवा.

  • आपल्या डॉक्टरांना भेट देण्यापूर्वी कॉल कराः जर तुमची वैद्यकीय भेट असेल तर डॉक्टरांच्या कार्यालयात किंवा आपत्कालीन विभागात कॉल करा आणि त्यांना सांगा की तुमच्याकडे कोव्हीड -१. आहे. हे कार्यालयाला स्वतःचे आणि इतर रुग्णांचे संरक्षण करण्यास मदत करेल.
  • आपण आजारी असल्यास: जेव्हा आपण इतर लोकांच्या आसपास असाल आणि आपण हेल्थकेअर प्रदात्याच्या कार्यालयात जाण्यापूर्वी आपण फेसमास्क घालला पाहिजे.
  • आपण इतरांची काळजी घेत असल्यास: जो कोणी आजारी आहे आणि फेसमास्क घालण्यास सक्षम नाही (उदाहरणार्थ, यामुळे श्वास घेण्यात त्रास होतो), तर मग जे लोक घरात राहतात त्यांनी वेगळ्या खोलीत राहावे. जेव्हा काळजीवाहू आजारी व्यक्तीच्या खोलीत प्रवेश करतात तेव्हा त्यांनी फेसमास्क घालावा. देखभाल करणार्‍यांव्यतिरिक्त अभ्यागतांची शिफारस केलेली नाही.
  • झाकण: आपण खोकला किंवा शिंकत असताना आपले तोंड आणि नाक ऊतींनी झाकून टाका.
  • विल्हेवाट लावा: कचर्‍याच्या कचर्‍याच्या डब्यात वापरलेल्या उती फेकून द्या.
  • हात धुवा: ताबडतोब साबण आणि पाण्याने आपले हात किमान 20 सेकंद धुवा. जर साबण आणि पाणी उपलब्ध नसेल तर अल्कोहोल-आधारित हात सॅनिटायझरने आपले हात स्वच्छ करा ज्यामध्ये कमीतकमी 60% अल्कोहोल असेल. आपले नाक वाहणे, खोकला किंवा शिंका येणे नंतर हे विशेषतः महत्वाचे आहे; स्नानगृह मध्ये जात; आणि जेवण करण्यापूर्वी किंवा तयार करण्यापूर्वी.
  • हात सॅनिटायझर: जर साबण आणि पाणी उपलब्ध नसेल तर कमीतकमी 60% अल्कोहोल असलेली अल्कोहोल-आधारित हँड सॅनिटायझर वापरा, आपल्या हातांच्या सर्व पृष्ठभागावर झाकून ठेवा आणि कोरडे होईपर्यंत त्यांना एकत्र चोळा.
  • साबण आणि पाणी: साबण आणि पाणी हा एक चांगला पर्याय आहे, विशेषतः जर हात दृश्यमान घाणेरडे असतील.
  • स्पर्श करणे टाळा: डोळे, नाक आणि तोंड न धुतलेल्या हातांनी स्पर्श करणे टाळा.
  • सामायिक करू नका: आपल्या घरात इतर लोकांसह डिश, पिण्याचे चष्मा, कप, भांडी, टॉवेल्स किंवा बेडिंग सामायिक करू नका.
  • वापरल्यानंतर नख धुवा: या वस्तू वापरल्यानंतर, त्यांना साबण आणि पाण्याने चांगले धुवा किंवा डिशवॉशरमध्ये ठेवा. आपल्या अलगाव क्षेत्रात (“आजारी खोली” आणि स्नानगृह) मध्ये दररोज हाय-टच पृष्ठभाग स्वच्छ करा; एक काळजीवाहू घराच्या इतर भागात स्वच्छ आणि उच्च-स्पर्श पृष्ठभाग निर्जंतुकीकरण करू द्या.
  • स्वच्छ आणि निर्जंतुकीकरणः आपल्या "आजारी खोली" आणि बाथरूममध्ये नियमितपणे उच्च-स्पर्श पृष्ठभाग स्वच्छ करा. दुसर्‍या एखाद्यास सामान्य ठिकाणी पृष्ठभाग स्वच्छ आणि निर्जंतुकीकरण करू द्या, परंतु आपले बेडरूम आणि स्नानगृह नाही.

अंतिम विचार

प्रत्येकजण सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे घरी राहणे, त्यांच्या हालचाली मर्यादित ठेवणे आणि चांगल्या स्वच्छतेचा सराव करणे. केवळ जबाबदार नागरिक बनून आणि परिस्थिती गांभीर्याने घेतल्यास आपण या संकटावर विजय मिळवू शकतो. वरील मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करा आणि इतरांनाही तसे करण्यास प्रोत्साहित करा. हा लेख मित्र आणि कुटुंबासह सामायिक करा जेणेकरुन आपण स्वतःचे, आपल्या कुटुंबाचे आणि आपल्या समुदायाचे संरक्षण कसे करू याविषयी जागरूकता पसरवू शकतो.